Introducción

La natación es un deporté donde debemos emplear nuestras capacidades físicas en general, velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación puesto que es un deporte muy exigente y completo, que se viene practicado desde hace mucho tiempo. Y en las diferentes etapas del desarrollo del ser humano. En la siguiente cartilla encontraremos diversos temas relacionados con la práctica y teoría de la natación, adicionalmente de otras actividades las cuales nos ayudará a reforzar e incluso aprender conceptos relacionados directamente con el deporte. Está dirigida tanto a entrenadores, profesores, cómo alumnos y particulares.